Исследование способов саморегуляции личностью психических состояний в трудных ситуациях

ВВЕДЕНИЕ
Современный, динамично развивающийся мир предъявляет высокие требования к способности человека преодолевать жизненные трудности, вырабатывать новые стратегии поведения, которые позволили бы ему адаптироваться к современным условиям, т.к. именно от умения гибко регулировать свое поведение и состояние во многом зависит эффективное выполнение всех видов жизнедеятельности. Неспособность или неумение человека справляться с трудными ситуациями жизнедеятельности является одной из причин расстройства здоровья и ухудшения качества жизни (В.А.Абабков, А.А.Баранов, В.А.Бодров, А.Б.Леонова, Т.Л.Крюкова и др.). Для обозначения этой проблемной области в западной психологии применяется термин «coping» (to cope – справляться, преодолевать), в российской психологи он переводится как «психологическое преодоление» или «совладающее поведение» (Л.И.Анцыферова). В широком смысле под «совладающем поведением» понимаются способы взаимодействия личности с трудной (стрессовой) ситуацией.
Изучение процессов совладающего поведения, по мнению В.А.Бодрова, представляется для психологии методологическим шагом вперед, а результаты исследований имеют огромные возможности для практического применения (повышение эмоциональной устойчивости, стрессоустойчивости человека, его психологического благополучия, обучение навыкам совладающего поведения как профилактики психического здоровья). В этом контексте важно рассмотрение вопросов совладающего поведения в рамках проблемы саморегуляции психических состояний (Л.Г.Дикая, А.Б.Леонова, А.О.Прохоров), так как это позволит расширить представления о механизмах саморегуляции с привлечением знаний об осознаваемых усилиях и конкретных действиях, предпринимаемых с целью оптимальной психологической адаптации к внешним обстоятельствам.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Развитие научных представлений о саморегуляции в отечественной психологии шло таким образом: первоначально принцип единства сознания и деятельности толковался в том смысле, что человек как субъект реализуется в форме "действия", т.е. различных видов активности (практическая деятельность, общение, познание, поведение и т.д.), которые регулируются "сознанием. Представления о форме такой регуляции складывались в 60-70-е годы, с одной стороны, под влиянием кибернетических и физиологических моделей управления в контексте информационного подхода, популярного в период становления инженерной психологии. А с другой - в контексте деятельностного подхода с его увлечением структурным анализом деятельности (психологическая структура деятельности, системный анализ деятельности, единицы анализа деятельности и т.д.). Такое выделение двух сторон единого процесса психической активности человека в форме двух специфических способов его существования послужило методологической предпосылкой и предопределило развитие психологических представлений о возможности относительно независимого выделения процессов - активности и ее регуляции - на каждом из уровней организации психики. В русле структурного подхода к изучению деятельности были созданы структурно-функциональные модели регуляции и деятельности. На их основе рассматривались общие закономерности регуляции деятельности, сначала применительно к сенсомоторному реагированию, затем на моделях и в условиях операторской, а также некоторых других видов профессиональной деятельности. Наиболее полно исследования такого рода проводились в 80-х годах в научной школе О.А. Конопкина, который создал структурно-функциональную модель осознанного саморегулирования деятельности человека. Им и его учениками по результатам изучения саморегуляции широкого круга профессиональной и учебной деятельности в 90-х годах была развита концепция осознанного саморегулирования произвольной активности человека, в которой обобщены данные исследований...