1) Методика обучения приёму мяча снизу двумя руками в опорном положении в волейболе.2) Основные положения правил игры в волейболе- обычные перерывы в игре: неправильная замена, процедура замены, неправильный запрос.

1. Техника приема подачи снизу двумя руками

Прием подачи чаще всего производится снизу двумя руками. Это самый надежный способ, и волейболисты всего мира так обычно принимают подачу. На рис. 1 показано положение игрока, принимающего мяч с подачи этим способом. В исходном положении ноги согнуты, одна нога немного впереди, руки подготовлены для приема мяча. Большое значение имеет положение рук. Кисти рук сомкнуты и отведены вниз. Руки прямые, развернуты кнаружи и максимально сближены. Очень важно своевременно занять показанное исходное положение. Для этого игрок должен уметь передвигать возможное направление подачи и своевременно выйти на удобную позицию для приема. [7, стр.20]

Рисунок 1 – Положение игрока

Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий, иногда говорят «на манжеты». Руки в момент приема мяча выпрямлены, грубой ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Не должно быть сильного встречного движения рук, они приближаются к месту встречи с мячом за счет некоторого разгибания ног, руки подставляют под мяч, регулируя траекторию первой передачи, но не «отбивают» его. Существует даже выражение «прием подачи осуществляется ногами», подчеркивая этим роль своевременного выбора исходного положения. Степень сгибания ног зависит от траектории подачи, при очень низкой – игрок принимает мяч с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину. [7, стр.20]

Список используемой литературы

1. Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. 1985г.
2. Волейбол: Учебник для институтов физической культуры. Под редакцией Ю.Н.Клещева, А.Г.Айриянца. М., 1991., Физкультура и спорт, 270 с.
3. Волейбол юным. Хапко В.Е. К., Здоровье, 1987г., 120 с.
4. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А.В., Савина М.В., -М.: Физкультура, образование, наука, 2000г.,-369с.,ил.
5. Волейбол официальные правила ФИВБ 2009-2012г. :Мн., 2008г, 36с.
6. Губенко Л.Я. Организация и проведение соревнований по волейболу М.: Физкультура и спорт, 1988. 112с.
7. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе: Пособие для учителя.-М.: Просвещение, 1989.-128с.
8. Зедгинидзе В.И. Методические разработки по технике и методике начального обучения основным техническим приемам /1-5, 8-12/, Ленинград, 1989г., 34с.