Контрольная работа

ВВЕДЕНИЕ

По мнению Л. Волберг, психотерапия – это осуществляемое с помощью психологических средств решение затрагивающих эмоциональную сферу проблем, в ходе которого получивший соответствующую подготовку индивид целенаправленно устанавливает профессиональные отношения с клиентом для реализации следующих задач: 1) устранить, изменить существующие симптомы или замедлить их развитие; 2) устранить нарушения в паттернах поведения; 3) способствовать позитивному росту и развитию личности».
Бурное развитие психотерапии во второй половине XX в. привело к возникновению множества различных, часто конкурирующих между собой, подходов, методов, систем и школ. Их число, по различным оценкам, колеблется от 250 до 500. Такое обилие разнообразных методов психотерапии обусловлено, по меньшей мере, несколькими причинами: отсутствием неоспоримых данных о преимуществе того или иного психотерапевтического подхода, жесткой конкуренцией на рынке психотерапевтических услуг, а также честолюбивыми устремлениями ряда психотерапевтов, стремящихся внести свой оригинальный вклад в историю психотерапии. Причем каждая психотерапевтическая школа пытается доказать, что ее теория единственно правильная и только она позволяет эффективно лечить людей. Область психического здоровья была и остается поделенной непримиримыми группировками, марширующими под барабанный бой своих застывших профессиональных императивов. В избытке существуют конкурирующие модели, которые претендуют на свою суверенность и на объяснение в своих собственных философских и лингвистических терминах, как люди становятся невротиками и излечиваются.
В целях систематизации многочисленных психотерапевтических подходов, предлагаются различные варианты их классификации. В нашей работе мы рассмотрим особенности когнитивно-поведенческой психотерапии.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Когнитивно-поведенческая психотерапия работает с мыслями, установками и поведением человека. Считается, что причиной страданий являются не столько переживаемые события, сколько дезадаптивные убеждения человека в отношении этих событий.
Чувства, эмоции и поведение человека с точки зрения когнитивно-поведенческой психотерапии — следствие его мыслей, представлений и установок. Дезадаптивные представления о себе и окружающем мире приводят к негативным эмоциям и неконструктивному поведению. Они блокируют нормальное развитие человека и формируют неврозы.
Задача когнитивно-поведенческой терапии — выявление таких деструктивных убеждений, их анализ и замена на конструктивные. Это напоминает перепрограммирование.
Когнитивно-поведенческая психотерапия — это процесс самопознания и самосовершенствования. Обнаружение своих деструктивных убеждений — нелегкий, но увлекательный и эффективный путь к исцелению, осознанности и развитию.