Особенности соревновательной подготовки защитника в современном хоккее
| дипломные работы, Спорт и туризм Объем работы: 89 стр. Год сдачи: 2012 Стоимость: 50 бел рублей (1613 рф рублей, 25 долларов) Просмотров: 822 | Не подходит работа? |
Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
СОДЕРЖАНИЕ
Введение ……………………………………………………………………… 4
1.Соревновательные аспекты подготовки хоккеистов……………………. 6
1.1. Общая характеристика соревновательной подготовки в хоккее…….. 6
1.2. Специфические особенности подготовки игроков – защитников…... 20
2. Отличительные особенности подготовки спортсменов различной квалификации и ведущих мировых хоккейных школах……………………
32
2.1. Североамериканская хоккейная школа……………………………….... 33
2.2. Европейская школа хоккея: Чехия, Словакия…………………………. 36
2.3. Скандинавская школа хоккея…………………………………………… 38
2.4. Российская - советская школа…………………………………………... 42
2.5. Белорусская хоккейная школа………………………………………….. 44
3. Управление тренировочным процессом при подготовке защитников команд олимпийского резерва……………………………………………….
51
3.1 Закономерности построения тренировочного процесса………………. 52
3.2. Построение тренировочного процесса в подготовительный период… 55
3.3. Построение процесса подготовки хоккеистов в соревновательный период…………………………………………………………………………
65
3.4. Построение тренировочного процесса в переходный период……….. 72
Заключение……………………………………………………………………. 75
Список использованных источников………………………………………... 78
Приложение 1………………………………………………………………… 81
Приложение 2………………………………………………………………… 82
Приложение 3………………………………………………………………… 83
Приложение 4………………………………………………………………… 84
Приложение 6………………………………………………………………… 85
Введение ……………………………………………………………………… 4
1.Соревновательные аспекты подготовки хоккеистов……………………. 6
1.1. Общая характеристика соревновательной подготовки в хоккее…….. 6
1.2. Специфические особенности подготовки игроков – защитников…... 20
2. Отличительные особенности подготовки спортсменов различной квалификации и ведущих мировых хоккейных школах……………………
32
2.1. Североамериканская хоккейная школа……………………………….... 33
2.2. Европейская школа хоккея: Чехия, Словакия…………………………. 36
2.3. Скандинавская школа хоккея…………………………………………… 38
2.4. Российская - советская школа…………………………………………... 42
2.5. Белорусская хоккейная школа………………………………………….. 44
3. Управление тренировочным процессом при подготовке защитников команд олимпийского резерва……………………………………………….
51
3.1 Закономерности построения тренировочного процесса………………. 52
3.2. Построение тренировочного процесса в подготовительный период… 55
3.3. Построение процесса подготовки хоккеистов в соревновательный период…………………………………………………………………………
65
3.4. Построение тренировочного процесса в переходный период……….. 72
Заключение……………………………………………………………………. 75
Список использованных источников………………………………………... 78
Приложение 1………………………………………………………………… 81
Приложение 2………………………………………………………………… 82
Приложение 3………………………………………………………………… 83
Приложение 4………………………………………………………………… 84
Приложение 6………………………………………………………………… 85
ВВЕДЕНИЕ
Эволюция методов подготовки хоккеистов высокой квалификации до недавнего времени связывалась главным образом с повышением объема тренировочных и соревновательных нагрузок. Этот путь требует от спортсменов все больших усилий, и не только физических, поиска новых способов мобилизации функциональных резервов организма. Вполне очевидно, что бесконечным этот процесс быть не может, поэтому все актуальнее становятся вопросы управления подготовкой хоккеистов с целью ее оптимизации.
При этом необходимо решить ряд задач:
во-первых, определить исходный уровень подготовленности игроков в начале очередного этапа подготовки;
во-вторых, разработать модель мастерства с учетом особенностей игровой деятельности и спортивных возможностей;
в-третьих, конкретизировать модель мастерства по этапам подготовки и разработать соответствующие программы, органически сочетающие воспитательные, соревновательные, тренировочные (включая и реабилитационные) задачи;
в-четвертых, реализовать программы;
в-пятых, выявить рассогласования между достигнутыми и запланированными уровнями подготовленности и внести необходимые коррективы в план подготовки.
Управляющие воздействия должны охватывать все разделы подготовки. Причем надо учесть, что физическая подготовка— более «управляемая», а технико-тактическая менее пластична.
Эволюция методов подготовки хоккеистов высокой квалификации до недавнего времени связывалась главным образом с повышением объема тренировочных и соревновательных нагрузок. Этот путь требует от спортсменов все больших усилий, и не только физических, поиска новых способов мобилизации функциональных резервов организма. Вполне очевидно, что бесконечным этот процесс быть не может, поэтому все актуальнее становятся вопросы управления подготовкой хоккеистов с целью ее оптимизации.
При этом необходимо решить ряд задач:
во-первых, определить исходный уровень подготовленности игроков в начале очередного этапа подготовки;
во-вторых, разработать модель мастерства с учетом особенностей игровой деятельности и спортивных возможностей;
в-третьих, конкретизировать модель мастерства по этапам подготовки и разработать соответствующие программы, органически сочетающие воспитательные, соревновательные, тренировочные (включая и реабилитационные) задачи;
в-четвертых, реализовать программы;
в-пятых, выявить рассогласования между достигнутыми и запланированными уровнями подготовленности и внести необходимые коррективы в план подготовки.
Управляющие воздействия должны охватывать все разделы подготовки. Причем надо учесть, что физическая подготовка— более «управляемая», а технико-тактическая менее пластична.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Систематический учет и анализ тренировочных воздействий за микро-, мезоцикл, этап, период, сезон дают возможность объективно оценить результативность подготовки. При этом особенно важными структурными единицами, своеобразными кирпичиками, из которых строится здание спортивного мастерства, являются микророциклы и меж игровые циклы. В повышении эффективности тренировки именно в этих временных отрезках подготовки скрыты большие резервы.
В многолетней подготовке управляющие воздействия! направлены на оптимальное распределение тренировочных нагрузок по годам четырехлетнего цикла.
В хоккее на начальных этапах доминируют задачи управления процессом обучения и воспитания, в частности, выбор игрового амплуа, освоение и совершенствование индивидуальных, групповых, командных технико-тактических действий, развитие на базе разносторонней физической подготовленности специальных физических качеств, особенно скоростных и скоростно-силовых. В дальнейшем, на этапе спортивного совершенствования, удельный вес специальной подготовки возрастает, и она базируется на высоком уровне развития двигательных и психических качеств. Средства общего воздействия также имеют место, но с помощью их решаются несколько иные задачи, например повышение переносимости нагрузок, ускорение восстановительных процессов, укрепление здоровья, компенсаторный эффект после специальных нагрузок и др.
Систематический учет и анализ тренировочных воздействий за микро-, мезоцикл, этап, период, сезон дают возможность объективно оценить результативность подготовки. При этом особенно важными структурными единицами, своеобразными кирпичиками, из которых строится здание спортивного мастерства, являются микророциклы и меж игровые циклы. В повышении эффективности тренировки именно в этих временных отрезках подготовки скрыты большие резервы.
В многолетней подготовке управляющие воздействия! направлены на оптимальное распределение тренировочных нагрузок по годам четырехлетнего цикла.
В хоккее на начальных этапах доминируют задачи управления процессом обучения и воспитания, в частности, выбор игрового амплуа, освоение и совершенствование индивидуальных, групповых, командных технико-тактических действий, развитие на базе разносторонней физической подготовленности специальных физических качеств, особенно скоростных и скоростно-силовых. В дальнейшем, на этапе спортивного совершенствования, удельный вес специальной подготовки возрастает, и она базируется на высоком уровне развития двигательных и психических качеств. Средства общего воздействия также имеют место, но с помощью их решаются несколько иные задачи, например повышение переносимости нагрузок, ускорение восстановительных процессов, укрепление здоровья, компенсаторный эффект после специальных нагрузок и др.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.