Роль стретчинга в современной системе занятий лечебной физической культуры при реабилитации спортивных травм

ВВЕДЕНИЕ

Любой человек, ведущий активный образ жизни и предъявляющий к своему организму повышенные физические требования знает, что избежать травм не просто. По данным организаций спортивных врачей в последние годы неуклонно увеличивается уровень травматизма, как среди спортсменов-профессионалов, так и среди любителей. Нагрузки на спортсменов с каждым годом растут и, пытаясь получить более высокие результаты, многие атлеты не могут правильно рассчитать уровень критической нагрузки. Именно это является основным фактором получения серьезных травм во время тренировочного процесса или спортивного состязания. Роковая ошибка может не только выбить спортсмена из тренировочного процесса, но и привести в инвалидности, при которой о серьезных результатах можно забыть навсегда.
Более того, неправильный подход к лечению спортивной травмы может усугубить ситуацию и привести к крайне нежелательным последствиям. С особой степенью серьёзности нужно подойти к травмам опорно-двигательного аппарата. Именно они приводят к резким и внезапным прекращениям тренировок, приводят весь организм спортсмена в состояние болезненного шока.
Кроме физической составляющей травмы наносят спортсмену тяжелейшую психологическую растренированность. Отрицательные эмоции, негативный настрой, и плохое физическое состояние могут нанести значительный урон психике травмированного человека. ...

ВЫВОДЫ

1. Под травмой понимают любое повреждение тканей (кожи, мышц, связок, костей) и органов, которое сопровождается не только местными реакциями, но и общим нарушением жизнедеятельности организма. Наиболее часто травмы они возникают при занятиях боксом, футболом, хоккеем, борьбой, мотоспортом, гимнастикой. Особенно распространены повреждения мягких тканей с преобладанием ссадин и потертостей, переломы костей не превышают 3% общего числа травм, вывихи составляют 3-5%. По локализации наибольшее число повреждений приходится на конечности, далее следуют травмы головы и туловища.
2. Успех лечения травмы во многом зависит от грамотно проведённой посттравматической реабилитации. Ведущее место среди средств реабилитации при травмах спортсменов отводится лечебной физической культуре. Только под влиянием систематических физических нагрузок в ранние сроки удается ликвидировать возникшие осложнения травм (атрофию мышц, контрактуры), улучшить метаболизм тканей, нормализовать опорную функцию конечностей и тем самым предотвратить потерю работоспособности и инвалидность. Процесс реабилитации спортивной травмы включает несколько этапов. На первом (щадящем) этапе необходимо вывести больного из состояния травмы и стимулировать нормальный процесс заживления. На втором этапе (функциональном) этапе осуществляется восстановление функций поврежденного органа, а на третьем (тренировочном) - окончательное восстановление функции не только пострадавшего органа, но и всего организма в целом.
...