Система и порядок проведения спортивных туристских походов выходного дня.

Актуальность дипломной работы. Основными видами рекреационно-туристической деятельности являются курортно-оздоровительный отдых и туризм. В.К. Мамутов, Б.В.Буркинский, В.К.Симоненко, М.И.Долишнего, А.Г.Бобкова, Г.М.Алейникова, А.И.Серебрякова, А.П.Юрьева, Е.А.Желудковский, П.В.Гудзя, И.В.Бережной, С.К.Харичкова и др. занимались проблематикой туризма и рекреации.
Анализ научной и специальной литературы показывает, что в большом количестве публикаций по туризму рассматриваются только вопросы, которые связанны с туризмом, а не с отдыхом вообщем. Таким образом, в отечественной литературе прочно сложилось представление что рекреация и туризм понятия близкие, в большинстве публикаций тождественные, но если быть точным то, рекреация включает в себя туризм, экскурсии и отдых без перемещения из обычной среды существования, поэтому туризм - главная составляющая часть рекреации.
Все термины, которые включают слово "рекреационный" ориентированы в основном на вопросы, что связанны с туризмом или с отдыхом вообще. Одно из самых хорошо разработанных понятий, которые вошли в 80-е годы даже в программу в школе под названием – "рекреационные ресурсы".
Имеется множество определений понятия «рекреационные ресурсы», одни более удачны, другие менее. У В.И. Преловского используется вполне адекватное определение природных рекреационных ресурсов, "под которыми необходимо понимать природные явления, процессы или отдельные элементы ландшафта, что могут быть использованы для организации рекреационной деятельности".
В современном мире человек зачастую прибывает в стрессовой ситуации. Опасность физической, умственной и психологической перегрузки существует практически постоянно у каждого из нас. Особенно это актуально для жителей городов – стоит выйти порог дома, и мы сталкиваемся с шумом, пылью, загазованным воздухом и т.д. Кроме того, такая жизнь отличается быстрым ритмом, постоянной спешкой – все это крайне негативно сказывается на состоянии человека, на его работоспособности и...

В ходе выполнения дипломной работы нами были выполнены следующие задачи.
Мы раскрыли теоретические аспекты, которые связанные с проведенным исследованием в дипломной работы: понятие туризма, рекреации, а также их значение в жизни человека, показали классификацию рекреационной деятельности.
Мы рассмотрели рекреационные ресурсы Беларуси.
По итогам анализа в данной работе была выдвинута гипотеза о том, что умеренные физические нагрузки и приобщение к природе могут помочь восстановить силы и работоспособность людей после рабочей недели, данная гипотеза - доказана.
Поход выходного дня – это оптимальный способ восстановления трудоспособности у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.
По итогам исследования в дипломной работе были разработаны рекомендации по проведению походов выходного дня для людей, которые ощущают перегрузки.
Равномерное распределение нагрузок и их оптимальный уровень – это залог успешности похода и достижения цели такого мероприятия, то есть полноценного восстановления работоспособности людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не подготовленные к физическим нагрузкам. Активный период рекреационных воздействий во время остановок должен быть не менее 150-180 минут. При этом всем нужно время от времени менять маршруты похода, выбирать наиболее оптимальные с точки зрения рекреации. Также рекомендуется проводить такие походы 2 раза в месяц в теплое время года. Поэтому, поставленные в дипломной работе задачи выполнены в полном объеме.