Регулирование предстаротовых состояний дзюдоистов средствами предсоревновательной разминки

Общепринятым в настоящее время является тот факт, что психическая готовность спортсмена — это решающий фактор победы в олимпийском спорте (П.В. Бундзен, Б.А. Вяткин, В.М. Игуменов, Л.М. Куликов, А.В. Родионов, НА.Худадов).
Эффективность целенаправленной деятельности спортсмена зависит не только от знаний, умений и навыков, которыми он обладает, не только от уровня развития его важных качеств, но и от того психического состояния, которое предшествует и сопровождает его деятельность (В.В. Медведев, Ю.Б. Никифоров, О.А. Черникова). Контроль и саморегуляция психического состояния спортсмена - необходимое условие для решения практических задач повышения эффективности спортивной деятельности (ЮЛ.Киселев).
Многочисленные исследования отечественных психологов и педагогов спорта дают основание рассматривать формирование состояния готовности к соревнованию (к старту) как основную задачу психологической подготовки-спортсмена (Е.И. Гамаль, Ф. Генов, В.М. Игуменов, А.Ц. Пуни, О.А. Сиротин). В условиях соревнований возрастает степень психического напряжения как «рабочего» психического состояния спортсменов, которое может положительно или отрицательно воздействовать на успешность деятельности и требует постоянного самоконтроля и саморегуляции (Н.А. Худадов). В то же время, исследования показывают, что даже среди высококвалифицированных спортсменов довольно значителен процент лиц с недостаточно развитыми навыками саморегуляции психического состояния (В.Н. Смоленцева).
В саморегуляции психических состояний различают три основных уровня: организмический, индивидный и личностный (Л.В. Куликов). И свойства личности, и ее содержательное наполнение влияют на возникновение и устойчивость психических состояний. Ценностные ориентации, самосознание, самооценка, доминирующие потребности и мотивы, установки, намерения — каждый из этих факторов влияет на возникновение и динамику состояния. В тоже время, личностно ориентированный подход при развитии способности спортсменов к саморегуляции...

В результате проведенной работы были изучены и проанализированы философские, психофизиологические, психологические и педагогические отечественные и зарубежные научно-методические источники по проблеме исследования. Основными методами исследования на первом этапе были: теоретический анализ (сравнительно-сопоставительный, ретроспективный, логический), обобщение передового педагогического опыта, наблюдение, анализ учебно-методической документации.
Основное внимание на экспериментальном этапе было уделено проведению констатирующего эксперимента. Выявлены количественные и качественные параметры психического состояния спортсменов-дзюдоистов в разных ситуациях спортивной деятельности, по результатам этой работы осуществлялся подбор экспериментальной группы; проводилась методическая работа с тренерами, участвующими в проведении опытной работы, путем организации семинаров, тренингов, консультаций, использования методических рекомендаций. Выявлялся индивидуальный опыт саморегуляции психических состояний юных дзюдоистов. Экспериментальная работа проводилась в естественных условиях базы исследования. Методами на втором этапе были: психологическое и педагогическое тестирование, беседа, наблюдение, моделирование, математико-статистический анализ результатов исследования.
Нами выявлялись особенности психических состояний борцов в разных ситуациях спортивной деятельности и уровень развития способности спортсменов экспериментальной группы к саморегуляции психического состояния. Осуществлялась экспериментальная проверка эффективности методики личностно ориентированного тренинга развития способности к саморегуляции психического состояния. Были обобщены материалы исследований, сформулированы выводы, выполнено оформление диссертационного исследования. Основными методами исследования на данном этапе были: педагогический эксперимент, психологическое и педагогическое тестирование, логический и статистический анализ.
Анализ спортивной деятельности спортсменов-дзюдоистов,...