Физическая активность студенческой молодежи

ВВЕДЕНИЕ

На поведение в отношении здоровья непосредственное влияние оказывают позиции самого лица, его верования, ценностные оценки, осведомленность, умения и мотивация. Окружающая человека среда со своими экологическими, социально-экономическими и психосоциальными воздействиями в большой степени определяет, какие касающиеся здоровья решения принимает человек и как он ведет себя в отношении своего здоровья и здоровья других людей.
Основными поведенческими факторами, пагубно влияющими на здоровье, следует считать низкую физическую активность, несбалансированное питание и рискованное поведение, например, употребление алкоголя, табака и нелегальных наркотиков, увлечение азартными играми, рискованное сексуальное поведение и опасное поведение в дорожном движении (превышение скорости, неиспользование ремней безопасности и светоотражателей и т.д.).
Физическая активность студенческой молодежи зависит от особенностей становления мотивационно- потребностной сферы, включающей совокупность физкультурно-ориентированных потребностей, интересов, целей, ценностных ориентации и убеждений личностного, группового и общественного характера, причем таковая детерминирована конкретными типами мотиваций и определяется фактом принятия (непринятия) личностью физкультурной деятельности в качестве ценности-средства удовлетворения имеющихся у нее потребностей и степенью участия индивида в этой и иных конкретных видах деятельности в области физической культуры - управленческой, агитационнопропагандистской, научной, зрелищной.
Физически активный образ жизни (active living) – такой образ жизни, при котором повседневные занятия человека органично включают те или иные формы физической активности. Каждый взрослый человек должен стремиться к тому, чтобы ежедневная продолжительность его физической активности составляла на менее получаса.
Физическая активность может иметь различную интенсивность (intensity), в зависимости от прилагаемых усилий. Интенсивность (физическая нагрузка) обусловлена...

нет