Психофизиология сна.

Кто познает тайну сна, познает тайну мозга.
М. Жуве


Цель данной работы – изучить психофизиологию сна.
Для выполнения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1) рассмотреть теории сна,
2) охарактеризовать виды и стадии сна.
Объект исследования – сон.
Предмет исследования – теории сна, виды и стадии сна.
Сон – это физиологическое состояние, которое характеризуется потерей активных психических связей субъекта с окружающим его миром. Сон явля-ется жизненно необходимым для высших животных и человека. Длительное время считали, что сон представляет собой отдых, необходимый для восста-новления энергии клеток мозга после активного бодрствования. Однако ока-залось, что активность мозга во время сна часто выше, чем во время бодрст-вования. Было установлено, что активность нейронов ряда структур мозга во время сна существенно возрастает, т.е. сон - это активный физиологический процесс [1; 2; 3; 4].

Каждая из выше описанных теорий сна имеет в себе долю правды. До сих пор ученые бьются над разгадкой и не могут до конца однозначно сказать, почему мы засыпаем, зачастую против своей воли, и даже в неудобной позе. В нашем мозге действительно имеются и активируются гипногенные центры, в крови накапливается «сонный яд», каким-то образом в ту или иную сторону меняется кровообращение, вырабатываются гормоны и медиаторы.
Таким образом, сон является результатом работы четко взаимосвязанных различных систем организма, и призван выполнять какие-то совершенно необходимые функции в нашем организме. Здоровый физиологический сон нужен человеку наравне с приемом пищи и дыханием.