Здоровый образ жизни: социальные, психологические и медицинские аспекты

Самое ценное у человека – это жизнь, самое ценное в жизни – это здоровье. Ни один нормальный человек не хочет быть больным.
Здоровье является естественным состоянием человека. В природе есть все необходимое для его поддержания, но для этого человеку необходимо жить по ее законам, так как природа не навязывает нам болезни. Она обеспечила человека внутренними защитными силами и механизмами, которые у многих людей находятся в заторможенном состоянии, причиной чему является неестественный образ жизни.
Для поддержания здоровья, защиты от болезней человеку необходимо побуждение и активизация механизмов саморегуляции организма, развитие и подключение его резервных сил, то есть естественный метод самооздоровления. Болезнь – это способ информирования человека о нарушении равновесия в его организме.
Культура здоровья – одна из составных частей общей культуры. Она направлена на предупреждение заболеваний, формирование здорового образа жизни, который в основном определяет здоровье общества и обеспечивает ему полноценное существование, раскрытие интеллектуальных, физических и материальных возможностей. Культура здоровья устанавливает причинно-следственные связи между показателями здоровья населения и характеристиками среды обитания. Она содержит в себе аспекты санитарно-гигиенического, морально-этического, полового воспитания и физической культуры, вопросы профилактики и раннего выявления отдельных заболеваний и факторов риска.
В связи со своими целями и задачами валеология имеет особое социальное значение, поскольку важнейшей функцией государства является забота о своих гражданах.
обобщая материалы литературных источников, можно сделать выводы, что к раскрытию научного содержания понятия “здоровый образ жизни” активно включились видные отечественные философы, врачи, физиологи, гигиенисты, социологи, которые разработали концептуальные основы формирования здорового образа жизни, дали характеристику данного феномена. Для современных исследований феномена “здоровый...

Таким образом, можно сделать заключение, что здоровье относится к универсальному, имеющему и материальный и духовный аспекты, феномену.
Кроме того, многочисленные обстоятельства современной жизни приводят к чрезмерно сильному психо-эмоциональному напряжению человека, вызывающему отрицательные реакции и состояния, ведущие к неврозам – срывам нормальной психической деятельности.
Следовательно, психическое здоровье человека в современных условиях – очень важное, во многом решающее звено в системе охраны здоровья. Психика человека обеспечивает динамическое равновесие организма с окружающей природой и социальной средой, поэтому нарушение психики закономерно извращает это равновесие. Знание особенностей психики человека, условий ее благополучного становления, развития и реализации позволяет разработать рекомендации по развитию психических возможностей человека, научить его пользоваться этими рекомендациями.
Никакие пожелания или приказы не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье, если он сам сознательно не будет вырабатывать собственный стиль здорового поведения.
Наряду с высокими профессиональными знаниями, крепким здоровьем, оптимизмом и физической работоспособностью, каждый из Вас должен, подчеркиваю, должен быть здоровым человеком и, безусловно, знать и уметь, какими методами, секретами можно продлить свое благосостояние, как преодолеть профессиональные и бытовые трудности и вести активный образ жизни.
Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.