Влияние занятий гандболом на организм учащихся 7-8 классов
курсовые работы, Физкультура и спорт Объем работы: 40 стр. Год сдачи: 2013 Стоимость: 20 бел рублей (645 рф рублей, 10 долларов) Просмотров: 771 | Не подходит работа? |
Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………..……………………………………. 3
ГЛАВА 1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………….. 6
1.1 Понятие «Физическое состояние»……………………………………. 6
Заключение по параграфу 1.1…………………………………………….. 9
1.2 Физическая подготовка в гандболе……………………………………. 9
Заключение по параграфу 1.2…………………………………………….. 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 1……………………………………………. 14
ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ...................................................................................
15
2.1. Методы, средства и формы физической подготовки……………….. 15
Заключение по параграфу1.2……………………………………………… 20
2.2. Техническая подготовка гандболистов……………………………… 21
Заключение по параграфу 1.3…………………………………………….. 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 2……………………………………………. 24
ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ГАНДБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ 12-14 ЛЕТ………..
26
3.1. Морфофункциональные особенности подростков…………………. 26
Заключение по параграфу 3.1……………………………………………. 29
3.2. Роль занятий гандболом на физическое состояние подростков 12-14 лет………………………………………………………………………..
30
Заключение по параграфу 3.2…………………………………………….. 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 3………………………………………….. 36
ВЫВОДЫ………………………………………………………………….. 38
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………… 40
ВВЕДЕНИЕ…………………………..……………………………………. 3
ГЛАВА 1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………….. 6
1.1 Понятие «Физическое состояние»……………………………………. 6
Заключение по параграфу 1.1…………………………………………….. 9
1.2 Физическая подготовка в гандболе……………………………………. 9
Заключение по параграфу 1.2…………………………………………….. 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 1……………………………………………. 14
ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ...................................................................................
15
2.1. Методы, средства и формы физической подготовки……………….. 15
Заключение по параграфу1.2……………………………………………… 20
2.2. Техническая подготовка гандболистов……………………………… 21
Заключение по параграфу 1.3…………………………………………….. 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 2……………………………………………. 24
ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ГАНДБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ 12-14 ЛЕТ………..
26
3.1. Морфофункциональные особенности подростков…………………. 26
Заключение по параграфу 3.1……………………………………………. 29
3.2. Роль занятий гандболом на физическое состояние подростков 12-14 лет………………………………………………………………………..
30
Заключение по параграфу 3.2…………………………………………….. 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 3………………………………………….. 36
ВЫВОДЫ………………………………………………………………….. 38
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………… 40
ВВЕДЕНИЕ
В современном обществе, которое характеризуется социально- ухудшением экологической обстановки, экономическими проблемами, возрастает роль физического воспитания. Огромную часть в системе физического воспитания занимают спортивные игры, которые способствуют всестороннему физическому развитию, эстетическому и нравственному воспитанию подростков.
Игра в гандбол насчитывает без малого 100 лет, возникнув в Дании в 1898 году. Ее создателем считается преподаватель реальной гимназии в городе Ордруп Хольгер Нильсон. В 1904 году была создана первая национальная федерация – Датский гандбольный союз. В 1906 году в Копенгагене издаются первые правила игры. За свою более чем вековую жизнь гандбол превратился в очень популярную игру во всем мире.
В игре доминирует высокий темп перемещения, как мяча, так и гандболистов с активным противодействием соперника во всех фазах игры. Высокий темп игры, в условиях непосредственного соприкосновения в борьбе за мяч с соперником, умение ориентироваться во внезапно возникающих игровых ситуациях, а также предельная точность в выполнении приёмов игры и другие особенности игры в гандбол предъявляют не малые требования к физическому развитию, функциональному и психическому состоянию гандболиста.
Уроки по гандболу, как и любые другие уроки по физической культуре, являются основной формой занятий. На уроке деятельностью занимающихся управляет преподаватель, что создаёт наилучшие условия для осуществления процесса физического воспитания. Занятия в спортивной секции школы также организуются в форме уроков.
Общие учебно-воспитательные цели уроков по гандболу, определяемые программой, конкретизируются в системе частных задач при планировании работы на определённый период (учебный год, четверть, этап тренировки и т.п.). Результаты работы определяются прежде всего дидактически грамотным построением каждого урока.
Учебный урок обязательно должен содержать образовательные задачи. Это...
В современном обществе, которое характеризуется социально- ухудшением экологической обстановки, экономическими проблемами, возрастает роль физического воспитания. Огромную часть в системе физического воспитания занимают спортивные игры, которые способствуют всестороннему физическому развитию, эстетическому и нравственному воспитанию подростков.
Игра в гандбол насчитывает без малого 100 лет, возникнув в Дании в 1898 году. Ее создателем считается преподаватель реальной гимназии в городе Ордруп Хольгер Нильсон. В 1904 году была создана первая национальная федерация – Датский гандбольный союз. В 1906 году в Копенгагене издаются первые правила игры. За свою более чем вековую жизнь гандбол превратился в очень популярную игру во всем мире.
В игре доминирует высокий темп перемещения, как мяча, так и гандболистов с активным противодействием соперника во всех фазах игры. Высокий темп игры, в условиях непосредственного соприкосновения в борьбе за мяч с соперником, умение ориентироваться во внезапно возникающих игровых ситуациях, а также предельная точность в выполнении приёмов игры и другие особенности игры в гандбол предъявляют не малые требования к физическому развитию, функциональному и психическому состоянию гандболиста.
Уроки по гандболу, как и любые другие уроки по физической культуре, являются основной формой занятий. На уроке деятельностью занимающихся управляет преподаватель, что создаёт наилучшие условия для осуществления процесса физического воспитания. Занятия в спортивной секции школы также организуются в форме уроков.
Общие учебно-воспитательные цели уроков по гандболу, определяемые программой, конкретизируются в системе частных задач при планировании работы на определённый период (учебный год, четверть, этап тренировки и т.п.). Результаты работы определяются прежде всего дидактически грамотным построением каждого урока.
Учебный урок обязательно должен содержать образовательные задачи. Это...
ВЫВОДЫ
Правильно поставленное физическое воспитание детей и подростков – основа здоровой жизни, успехов в любой области общественной деятельности. Занятия физической культурой, спортом должны проходить через всю жизнь как средство укрепления здоровья. Краткосрочные тренировки малоэффективны.
Среди особенностей организма подростков можно выделить следующее:
продолжает формироваться структура тканей, продолжается их рост, причем темп роста в длину немного замедляется, а вес тела в свою увеличивается. Мышечная система подростков способна к дальнейшему интенсивному развитию. В данном возрасте продолжает увеличиваться жизненная емкость легких и объем сердце, суставы подростков подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани.
Занятие гандболом положительно воздействует на подрастковый организм: укрепляется мышечно-связочный аппарат, совершенствуется функция внутренних органов и систем организма, улучшается координация движений подростка, что значительно увеличивает уровень развития двигательного качества.
Также, следует отметить, что под влиянием физических нагрузок улучшается сердечная работоспособность, что приводит к улучшению физическое состояние организма подростка.
Организация урока по гандболу должна начинаться ещё до занятия: это соблюдение порядка в местах переодевания, хорошая подготовка инвентаря, о предстоящих на уроке состязаниях (подвижных играх, односторонних и двусторонних играх в гандбол, эстафетах между отдельными группами, звеньями и т.д.). Хорошая подготовка предопределяет успех – создаёт положительный эмоциональный фон, способствующий более интенсивной и плодотворной работе.
В основной части занятия гандболом в школе в условиях оптимальной работоспособности решаются наиболее сложные учебно-воспитательные задачи. В начале этой части обычно сложности: ознакомление, изучение, совершенствование обманных движений, финтов, различных бросков в ворота, разучивание тактических комбинаций и...
Правильно поставленное физическое воспитание детей и подростков – основа здоровой жизни, успехов в любой области общественной деятельности. Занятия физической культурой, спортом должны проходить через всю жизнь как средство укрепления здоровья. Краткосрочные тренировки малоэффективны.
Среди особенностей организма подростков можно выделить следующее:
продолжает формироваться структура тканей, продолжается их рост, причем темп роста в длину немного замедляется, а вес тела в свою увеличивается. Мышечная система подростков способна к дальнейшему интенсивному развитию. В данном возрасте продолжает увеличиваться жизненная емкость легких и объем сердце, суставы подростков подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани.
Занятие гандболом положительно воздействует на подрастковый организм: укрепляется мышечно-связочный аппарат, совершенствуется функция внутренних органов и систем организма, улучшается координация движений подростка, что значительно увеличивает уровень развития двигательного качества.
Также, следует отметить, что под влиянием физических нагрузок улучшается сердечная работоспособность, что приводит к улучшению физическое состояние организма подростка.
Организация урока по гандболу должна начинаться ещё до занятия: это соблюдение порядка в местах переодевания, хорошая подготовка инвентаря, о предстоящих на уроке состязаниях (подвижных играх, односторонних и двусторонних играх в гандбол, эстафетах между отдельными группами, звеньями и т.д.). Хорошая подготовка предопределяет успех – создаёт положительный эмоциональный фон, способствующий более интенсивной и плодотворной работе.
В основной части занятия гандболом в школе в условиях оптимальной работоспособности решаются наиболее сложные учебно-воспитательные задачи. В начале этой части обычно сложности: ознакомление, изучение, совершенствование обманных движений, финтов, различных бросков в ворота, разучивание тактических комбинаций и...
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.