Контрольная работа по легкой атлетике.Вопросы, которые должны быть освещены:1.История прыжка с шестом.2.Правила соревнований в барьерном беге.3.Техника эстафетного бега 4х100м4.Методика обучения технике толкания ядра.

Первое описание техники прыжка с шестом относится к 1873 году, когда была издана книга немецкого автора Гутс-Мутса «Гимнастика для юношей». Он изложил технику выполнения этих прыжков и иллюстрировал описание рисунками.
Первые соревнования в прыжке с шестом были проведены в Англии в 1866 году. Победителем стал Д. Уилер (3 м. 047 см.), который использовал спортивный снаряд из твердых пород дерева. Таким образом, этот спортсмен стал первым в истории рекордсменом мира в прыжке с шестом.
Впервые в программу Олимпийских игр прыжок с шестом в первенстве мужчин был включен в 1896 году. Победу в этих играх одержал представитель команды США У. Хойт с результатом 3 м. 30 см. В дальнейшем, до 1968 года включительно, спортсмены этой страны первенствовали на всех проводимых в этот период Олимпиадах.
С 1972 года серия побед на Олимпийских играх представителей Аме-рики была прервана – победу одержал В. Нордвиг (ГДР).
Первенство в прыжках с шестом среди мужчин на Чемпионатах мира проводятся с 1983 года на открытых стадионах, с 1985 года – в помещениях; Кубок мира – с 1977 года; Чемпионаты Европы – с 1934 года летние чемпионаты, а с 1966 года – зимние (в помещении).
Рекордсменами Белоруссии в довоенный период были К. Туруев (2 м. 80 см.), В. Орловский (3 м. 47 см.). С началом использования белорусскими прыгунами бамбуковых и металлических шестов рекорды республики устанавливали П. Злотников (3 м. 45 см.), С. Гаевский (3 м. 80 см.), В. Шадченев (4 м. 15 см.), Е. Трофимович (4 м. 42 см.). Первый рекорд БССР с использованием эластичных шестов принадлежит В. Лабунову (4 м. 70 см.). Впервые в истории суверенной республики Беларусь в 1996 году на зимнем чемпионате Европы в прыжке с шестом победителем стал уроженец г. Витебска – Д. Марков (5 м. 85 см.). Рекорд республики Беларусь среди женщин в прыжке с шестом установлен в 2005 году и принадлежит С. Макаревич (4 м. 20 см).
...

К наиболее значимым двигательным навыкам в метаниях можно отнести взаимодействие ног с опорой и между собой, очередность использования отдельных частей тела метателя в разгоне снаряда, выполнение обгона снаряда для активизации финального усилия. Для того, чтобы усвоить метательные движения и уметь прикладывать усилия к снаряду, необходимо начинать обучение со специальных упражнений, используя набивные мячи, мешки с песком и ядра различного веса, например:
- толкание мяча двумя руками от груди вверх, сгибая и выпрямляя ноги;
- толкание одной рукой вверх, согнув предварительно ноги;
- толкание одной рукой вверх-вперед партнеру, стоя к нему лицом, затем боком;
- броски мяча двумя руками из различных положений.
- Изучив основы бросковых движений, можно переходить к обучению технике толкания ядра.
При проведении занятий можно метать снаряды во встречных шеренгах, располагая их на расстоянии, превышающем длину возможного броска в 1,5 раза.
Метания снарядов выполняются только по команде преподавателя.
Толкание ядра из сектора выполняется занимающимися поочередно, при этом все, готовящиеся к выполнению попытки располагаются за кругом, а принимающие снаряд – в секторе, на расстоянии в 1,5 раза превышающем возможный результат. Останавливать снаряд следует ногой, стоя лицом (но не боком!) к двигающемуся снаряду, уходить из круга после выполнения попытки и возвращаться к кругу – за пределами сектора.
...