Силовые способности хоккеистов как один из основных видов двигательных способностей.
| дипломные работы, Разное Объем работы: 48 стр. Год сдачи: 2013 Стоимость: 50 бел рублей (1613 рф рублей, 25 долларов) Просмотров: 425 | Не подходит работа? |
Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
ОГЛАВЛЕНИЕ
Перечень условных обозначений 3
Введение 4
Общая характеристика работы 6
Глава 1. Силовые способности хоккеистов как один из основных видов двигательных способностей 7
1.2 Характеристика силовых способностей 7
1.2 Виды силовых способностей 10
1.3 Возрастные особенности юношей 18-20 лет 13
1.4 Методика развития силовых способностей 19
1.5 Контроль и оценка силовых способностей 24
1.6 Выводы по главе 26
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1 Методы исследования 28
2.2 Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1 Методика развития силовых способностей 33
3.2 Результаты первичного и вторичного измерений 35
3.3 Динамика силовых показателей хоккеистов 18-20 лет 36
3.4 Практические рекомендации по увеличению силовых способностей хоккеистов 39
3.5 Выводы по главе 43
Заключение 45
Список используемой литературы 46
Приложение………………………………………………………………………………….…………50
Перечень условных обозначений 3
Введение 4
Общая характеристика работы 6
Глава 1. Силовые способности хоккеистов как один из основных видов двигательных способностей 7
1.2 Характеристика силовых способностей 7
1.2 Виды силовых способностей 10
1.3 Возрастные особенности юношей 18-20 лет 13
1.4 Методика развития силовых способностей 19
1.5 Контроль и оценка силовых способностей 24
1.6 Выводы по главе 26
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1 Методы исследования 28
2.2 Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1 Методика развития силовых способностей 33
3.2 Результаты первичного и вторичного измерений 35
3.3 Динамика силовых показателей хоккеистов 18-20 лет 36
3.4 Практические рекомендации по увеличению силовых способностей хоккеистов 39
3.5 Выводы по главе 43
Заключение 45
Список используемой литературы 46
Приложение………………………………………………………………………………….…………50
ВВЕДЕНИЕ
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Огромное количество людей разного возраста занимаются физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Занятия физической культурой - это как бы компенсация за то, что мы лишены таких естественных физических действий, как бег, прыжки, плавание, ходьба и т.д. Произошло это из-за научно-технического прогресса. Его продукция: автомобили, велосипеды, мотоциклы, поезда, самолёты и т.д. - все меньше заставляют нас выполнять физические усилия, а, следовательно, уменьшается нагрузка на мускулатуру.
Высшие спортивные достижения являются своего рода эталонами человеческих возможностей, реализованных в спорте в тот или иной момент его истории.
Хоккей – один из самых мужественных командных видов спорта. Это лучшая игра для настоящих мужчин. Хоккей называют спортом космических скоростей – огромная скорость, быстрота тактического мышления хоккеистов, мгновенная реакция в ежесекундно меняющихся ситуациях неординарность и неожиданность решения для соперника [11].
Хоккей требует от человеческого организма постоянной концентрации психофизических усилий, максимального взаимодействия и взаимопонимания, что дается при большом напряжении сил. Очевидно, что человек, играющий в хоккей на профессиональном уровне, занят крайне тяжелым трудом. Как и любое явление, хоккей должен развиваться по своим объективным законам. Их действие, конечно, могут приостановить волевые решения. В этом случае развитие явления станет субъективным и неминуемо приведет не туда, куда должно было бы привести объективное течение событий.
Систематические занятия хоккеем способствует воспитанию мужественных,...
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Огромное количество людей разного возраста занимаются физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Занятия физической культурой - это как бы компенсация за то, что мы лишены таких естественных физических действий, как бег, прыжки, плавание, ходьба и т.д. Произошло это из-за научно-технического прогресса. Его продукция: автомобили, велосипеды, мотоциклы, поезда, самолёты и т.д. - все меньше заставляют нас выполнять физические усилия, а, следовательно, уменьшается нагрузка на мускулатуру.
Высшие спортивные достижения являются своего рода эталонами человеческих возможностей, реализованных в спорте в тот или иной момент его истории.
Хоккей – один из самых мужественных командных видов спорта. Это лучшая игра для настоящих мужчин. Хоккей называют спортом космических скоростей – огромная скорость, быстрота тактического мышления хоккеистов, мгновенная реакция в ежесекундно меняющихся ситуациях неординарность и неожиданность решения для соперника [11].
Хоккей требует от человеческого организма постоянной концентрации психофизических усилий, максимального взаимодействия и взаимопонимания, что дается при большом напряжении сил. Очевидно, что человек, играющий в хоккей на профессиональном уровне, занят крайне тяжелым трудом. Как и любое явление, хоккей должен развиваться по своим объективным законам. Их действие, конечно, могут приостановить волевые решения. В этом случае развитие явления станет субъективным и неминуемо приведет не туда, куда должно было бы привести объективное течение событий.
Систематические занятия хоккеем способствует воспитанию мужественных,...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
На современном этапе развития хоккея, с его силовой борьбой по всему полю, с быстрым переходом от обороны к атаке, и наоборот, возникают повышенные требования к развитию силовых способностей.
Хоккей – одна из наиболее распространенных игр на постсоветском пространстве. Массовый, подлинно народный характер хоккея объясняет его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и не сложности оборудования.
Учитывая, что выполнение всех технических и тактических элементов хоккея требует точности и целенаправленности движений, большинство технических приемов требует проявления силы. Поэтому физическая подготовка хоккеиста должна быть направлена на развитие скоростно-силовых способностей спортсмена. Подход, основывающийся на первоочередном развитии скоростно-силовых способностей хоккеистов, представляет возможность рационализировать состав и распределение средств тренировки и повысить эффективность начальной подготовки в целом.
При работе над дипломной работой были, рассмотрены виды силовых способностей, выявлены возрастные особенности хоккеистов, изучена методика развития и оценки силовых способностей, установлен факт влияния занятий хоккеем на развитие силовых способностей хоккеистов как одного из основных видов двигательным способностей.
На современном этапе развития хоккея, с его силовой борьбой по всему полю, с быстрым переходом от обороны к атаке, и наоборот, возникают повышенные требования к развитию силовых способностей.
Хоккей – одна из наиболее распространенных игр на постсоветском пространстве. Массовый, подлинно народный характер хоккея объясняет его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и не сложности оборудования.
Учитывая, что выполнение всех технических и тактических элементов хоккея требует точности и целенаправленности движений, большинство технических приемов требует проявления силы. Поэтому физическая подготовка хоккеиста должна быть направлена на развитие скоростно-силовых способностей спортсмена. Подход, основывающийся на первоочередном развитии скоростно-силовых способностей хоккеистов, представляет возможность рационализировать состав и распределение средств тренировки и повысить эффективность начальной подготовки в целом.
При работе над дипломной работой были, рассмотрены виды силовых способностей, выявлены возрастные особенности хоккеистов, изучена методика развития и оценки силовых способностей, установлен факт влияния занятий хоккеем на развитие силовых способностей хоккеистов как одного из основных видов двигательным способностей.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.