Режим дня как средство полноценного развития ребёнка дошкольного возраста

В дошкольном возрасте происходит бурное развитие организма ребёнка. У него активно формируются нервная, костно-мышечная системы, совершенствуется дыхательный аппарат. В этот период жизни закладываются основы хорошего здоровьяи полноценного физического развития.
Организация режима дня дошкольников среди многочисленных условий обеспечивающих необходимый уровень физического, психологического и гармоничного развития занимает важное место.Режим дня – так называемый суточный режим. В понятие "суточный режим" входят длительность, организация и распределение в течение суток всех видов деятельности, отдыха и приёмов пищи [12].
Основным гигиеническим принципом построения рационального режима дня является его строгое выполнение, недопустимость частых изменений, постепенность перехода к новому режиму воспитания и обучения.
Правильно составленный режим дня имеет большое гигиеническое и педагогическое значение. Выполнение режима в сочетании с правильной методикой воспитания детей предупреждает переутомление дошкольников, благотворно влияет на нервную систему ребёнка и на протекание всех физиологических процессов в организме.
Про необходимость режима дня для дошкольников утверждают и врачи. В результате ритмического повторения всех составляющих элементов режима (питания, сна, игр, занятий, прогулок) у детей образуются прочные динамические стереотипы жизнедеятельности, облегчающие переход от одного ее вида к другому. Так, в привычные часы приема пищи ребёнок испытывает чувство голода, у него появляется аппетит, благодаря чему пища лучше переваривается и быстрее усваивается; ко времени сна у детей легко образуется нервное торможение, и они быстро засыпают...

Психологи и педагоги отмечают, что приучать ребёнка к соблюдению режима дня необходимо ещё с первых дней его жизни. Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.
В курсовой работе было определено содержание понятия режим дня, выявлены особенности организации и значение режима дня для дошкольников, охарактеризованы основные составляющие режима дня дошкольников, определены особенности режима дня дома и в детском саду и составлены методические рекомендации по организации режима дня дошкольников для родителей и педагогов дошкольных учреждений.
Режим дня дошкольника – это режим его жизни. И именно от того какой режим дня у дошкольника зависит его психическое и физическое здоровье. Про положительную роль режима дня в жизни дошкольника утверждают врачи, педагоги и исследователи-учёные.
Режим дня считается правильным, если обеспечивает достаточное время для выполнения всех необходимых элементов жизнедеятельности и высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования, предупреждает развитие утомления, повышает общую сопротивляемость организма. При составлении режима дня дошкольников учитывается продолжительность составных элементов занятий с детьми с учётом их особенностей (занятия трудом, физической культурой и др.), методика обучения (активный в пассивный методы, наглядность и т. в.), плотность занятий, возможность обеспечить двигательную активность ребёнка...