Динамика работоспособности - основной фактор, определяющий структуру занятий.

-=

Динамика работоспособности – основной фактор, определяющий структуру занятий.

Структура занятий физическими культурой и здоровьем в большей степени определяется стандартными изменениями работоспособности учащихся. Поэтому оценка структуры занятий является предметом особого внимания в теории и методике физического воспитания. К основным характеристикам работоспособности относятся: внимание, время реакции, точность мышечных чувств, эмоциональное состояние.Внешними признаками уровня работоспособности являются: окрас кожи занимающегося, частота дыхания, потоотделение, ЧСС и т.д. Специфика занятия определяется исходя из кривой изменения внешних признаков на занятиях физической культурой и здоровьем.
Под работоспособностью понимается способность человека развивать максимум энергии и, экономно расходуя ее, достигать поставленной цели при качественном выполнении умственной и физической работы. Это обеспечивается оптимальным состоянием различных физиологических систем организма при их синхронной, скоординированной деятельности.
Для работы коры головного мозга, как и для других функций организма, характерен суточный биологический ритм. Биоритмальная кривая возбудимости коры головного мозга и связанная с этим работоспособность учащихся характеризуется их нарастанием с момента пробуждения до 11-12 часов, а затем снижением к 14-15 часам, второй подъем работоспособности отмечается с 16 до 18 часов.
Взаимосвязь ипоследовательность частей и компонентов урока физической культуры и здоровья обусловлены биологическими закономерностями функционирования организма. Основным моментом в уроке является логика развертывания учебно-воспитательного процесса, которая предусматривает:
1)последовательность включения учащихся в деятельность;

-=