Физиология спорта
| контрольные работы, Физиология Объем работы: 20 стр. Год сдачи: 2015 Стоимость: 10 бел рублей (323 рф рублей, 5 долларов) Просмотров: 290 | Не подходит работа? |
Оглавление
Содержание
Литература
Заказать работу
Закономерности процессов восстановления (фазность, гетерохронность, неравномерность, избирательность и т.д.)........................................................................2
Каковы ведущие причины утомления при статических усилиях?.................................4
Охарактеризуйте значение внешней информации, двигательной памяти и экстраполяции для формирования двигательного навыка..............................................6
Состояние тренированности. Тренировочный эффект. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки....................................................................................13
Список использованной литературы...............................................................................20
Каковы ведущие причины утомления при статических усилиях?.................................4
Охарактеризуйте значение внешней информации, двигательной памяти и экстраполяции для формирования двигательного навыка..............................................6
Состояние тренированности. Тренировочный эффект. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки....................................................................................13
Список использованной литературы...............................................................................20
Неравномерность восстановительных процессов впервые была установлена А. Хиллом (1926) при анализе ликвидации кислородной задолженности организма. Автор показал, что сразу после окончания работы восстановление идет быстро, а затем скорость его снижается и наблюдается фаза медленного восстановления. В последующем было показано, что наличие двух фаз восстановления наблюдается, как правило, после тяжелой физической работы. После умеренных нагрузок погашение кислородного долга носит однофазный характер, т.е. наблюдается только фаза быстрого восстановления.
Факт неравномерного восстановления в дальнейшем был отмечен в динамике показателей сердечнососудистой системы, органов дыхания, нервно-мышечного аппарата, картины периферической крови и обмена веществ. Тщательный анализ этих данных привел к заключению о том, что физиологические константы организма восстанавливаются на различных этапах последействия с разной скоростью. Этот факт составляет принципиальную особенность после рабочих функциональных сдвигов, которую следует учитывать при регламентации режимов труда и отдыха и при выборе тактики применения различных средств рекреации.
В основе гетерохронности восстановления лежит принцип саморегуляции, свидетельствующий в данном случае о том, что неодновременное протекание различных восстановительных процессов обеспечивает наиболее оптимальную деятельность целостного организма. В частности, многолетний опыт наблюдений за спортсменами показывает, что сразу после окончания физических нагрузок восстанавливаются алактатная фаза кислородного долга и фосфагены. Через несколько минут наблюдается нормализация пульса, артериального давления, ударного и минутного объемов крови, скорости кровотока, то есть тех показателей, которые обеспечивают восстановление лактатной фазы кислородного долга...
Факт неравномерного восстановления в дальнейшем был отмечен в динамике показателей сердечнососудистой системы, органов дыхания, нервно-мышечного аппарата, картины периферической крови и обмена веществ. Тщательный анализ этих данных привел к заключению о том, что физиологические константы организма восстанавливаются на различных этапах последействия с разной скоростью. Этот факт составляет принципиальную особенность после рабочих функциональных сдвигов, которую следует учитывать при регламентации режимов труда и отдыха и при выборе тактики применения различных средств рекреации.
В основе гетерохронности восстановления лежит принцип саморегуляции, свидетельствующий в данном случае о том, что неодновременное протекание различных восстановительных процессов обеспечивает наиболее оптимальную деятельность целостного организма. В частности, многолетний опыт наблюдений за спортсменами показывает, что сразу после окончания физических нагрузок восстанавливаются алактатная фаза кислородного долга и фосфагены. Через несколько минут наблюдается нормализация пульса, артериального давления, ударного и минутного объемов крови, скорости кровотока, то есть тех показателей, которые обеспечивают восстановление лактатной фазы кислородного долга...
1. Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем. М.: Медицина, 1971. - 143 с.
2. Спортивная физиология: учебник для ин-ов физкультуры / Под ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 240 с.
3. Солодков А.С., Сологуб Е. Б. Физиология спорта: Учебное пособие/ СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1999. 231 с.
4. Физиология человека: учебник (курс лекций)/Под ред. Н.А. Агаджаняна, В.И. Циркина - СПб.: СОТИС, 1998. - 516 с.
5. Физиология мышечной деятельности/ Под ред. Я.М.Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.
2. Спортивная физиология: учебник для ин-ов физкультуры / Под ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 240 с.
3. Солодков А.С., Сологуб Е. Б. Физиология спорта: Учебное пособие/ СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 1999. 231 с.
4. Физиология человека: учебник (курс лекций)/Под ред. Н.А. Агаджаняна, В.И. Циркина - СПб.: СОТИС, 1998. - 516 с.
5. Физиология мышечной деятельности/ Под ред. Я.М.Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.