Техника передвижения на коньках,методика обучения и совершенствования
| курсовые работы, Физкультура и спорт Объем работы: 25-30 Год сдачи: 2015 Стоимость: 20 бел рублей (645 рф рублей, 10 долларов) Просмотров: 628 | Не подходит работа? |
Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Содержание
Введение……………………………………………………………...3с.
Глава 1 Классификация техники хоккея……………………….4с.
1.1 Способы передвижения на коньках…………………………....5с.
1.2 Техника бега……………………………………………………..7с.
1.2.1 Техника бега по прямой………………………………………7с.
1.2.2 Техника бега со старта………………………………………...8с.
1.2.3 Техника бега по повороту…………………………………….10с.
1.3 Техника поворотов………………………………………………10с.
1.3.1 Поворот скрестными шагами…………………………………10с.
1.4 Техника торможений и остановок………………………………11с.
1.5 Техника стартов………………………………………………….13с.
1.6 Техника прыжков..……………………………………………….14с.
Глава 2 Методика обучения технике передвижения на коньках……………………………………………………………………….16с.
2.1 Методика обучения элементу бега……………………………...18с.
2.2 Методика обучения поворотам…………………………………19с.
2.3 Методика обучения торможению и остановкам……………….20с.
2.4 Методика обучения бегу со старта……………………………..21с.
2.5 Методика обучения прыжкам……………………………………21с.
Глава 3 Совершенствование простого катания на коньках...23с.
Заключение……………………………………………………………26с.
Список использованных источников……………………………..…28с.
Введение……………………………………………………………...3с.
Глава 1 Классификация техники хоккея……………………….4с.
1.1 Способы передвижения на коньках…………………………....5с.
1.2 Техника бега……………………………………………………..7с.
1.2.1 Техника бега по прямой………………………………………7с.
1.2.2 Техника бега со старта………………………………………...8с.
1.2.3 Техника бега по повороту…………………………………….10с.
1.3 Техника поворотов………………………………………………10с.
1.3.1 Поворот скрестными шагами…………………………………10с.
1.4 Техника торможений и остановок………………………………11с.
1.5 Техника стартов………………………………………………….13с.
1.6 Техника прыжков..……………………………………………….14с.
Глава 2 Методика обучения технике передвижения на коньках……………………………………………………………………….16с.
2.1 Методика обучения элементу бега……………………………...18с.
2.2 Методика обучения поворотам…………………………………19с.
2.3 Методика обучения торможению и остановкам……………….20с.
2.4 Методика обучения бегу со старта……………………………..21с.
2.5 Методика обучения прыжкам……………………………………21с.
Глава 3 Совершенствование простого катания на коньках...23с.
Заключение……………………………………………………………26с.
Список использованных источников……………………………..…28с.
Введение
Очень часто хоккей называют спортом огромных скоростей. Летит шайба, за ней хоккеисты, атака за атакой, то один, то другой вратарь парирует сильнейшие броски. И снова – вперед, на штурм ворот соперника. Игра все быстрее, через каждые 40 – 50 секунд производится замена. Трудно уследить за траекторией шайбы, а скорости все возрастают, и нет им предела.
Огромны скорости мастеров хоккея, и самое непостижимое в этой игре – быстрота тактического мышления хоккеистов, умение мгновенно разобраться в непрерывно меняющихся ситуациях и принять самое лучшее, самое неожиданное для соперника решение.
Резкость и сила – это не грубость, а неотъемлемые, обязательные штрихи разносторонней физической подготовки хоккеиста. Правила игры справедливы и действуют отрезвляюще на самые горячие головы. Вот почему в напутствии перед матчем тренер часто предупреждает: «Жестокость в рамках правил».
Жажда боя, жажда победы волнует, воодушевляет, возбуждает, и всплеск эмоций подстегивает самых хладнокровных. И если бы не азарт, не темпераментная сшибка характеров, противоборство мужества, воли и самолюбия, то разве не показался бы хоккей без всего этого чуть- чуть пресноватым? Разве не утратил бы он часть своей эмоциональной привлекательности? Но все эти стычки на поле – не сведение счетов.
Хоккеисты соперники, но не враги. Уважение к противнику никогда не позволит хоккеисту вести нечестную борьбу.
Очень часто хоккей называют спортом огромных скоростей. Летит шайба, за ней хоккеисты, атака за атакой, то один, то другой вратарь парирует сильнейшие броски. И снова – вперед, на штурм ворот соперника. Игра все быстрее, через каждые 40 – 50 секунд производится замена. Трудно уследить за траекторией шайбы, а скорости все возрастают, и нет им предела.
Огромны скорости мастеров хоккея, и самое непостижимое в этой игре – быстрота тактического мышления хоккеистов, умение мгновенно разобраться в непрерывно меняющихся ситуациях и принять самое лучшее, самое неожиданное для соперника решение.
Резкость и сила – это не грубость, а неотъемлемые, обязательные штрихи разносторонней физической подготовки хоккеиста. Правила игры справедливы и действуют отрезвляюще на самые горячие головы. Вот почему в напутствии перед матчем тренер часто предупреждает: «Жестокость в рамках правил».
Жажда боя, жажда победы волнует, воодушевляет, возбуждает, и всплеск эмоций подстегивает самых хладнокровных. И если бы не азарт, не темпераментная сшибка характеров, противоборство мужества, воли и самолюбия, то разве не показался бы хоккей без всего этого чуть- чуть пресноватым? Разве не утратил бы он часть своей эмоциональной привлекательности? Но все эти стычки на поле – не сведение счетов.
Хоккеисты соперники, но не враги. Уважение к противнику никогда не позволит хоккеисту вести нечестную борьбу.
Заключение
Хоккей - это эффективное средство физического воспитания.
Занятия этим видом спорта способствуют разностороннему комплексному воздействию на органы и системы организма хоккеиста, укрепляя и повышая уровень их функционирования, обеспечивая эффективное развитие физических качеств, таких как - сила, скорость, выносливость, ловкость и гибкость, а так же формирование двигательных навыков.
Выполняя большие объемы сложных технических и тактических действий, примеряя на себя жесткость силовых единоборств и высокую эмоциональность соревновательной деятельности все это ведет к больших психических и физических нагрузкам хоккеиста. Постоянно и внезапно меняющиеся игровые ситуации требует от игроков предельной собранности, обостренного внимания, умения быстро оценить обстановку и принять рациональное решение. Все эти действа способствует воспитанию у хоккеиста координационных качеств, распределенного внимания, периферического зрения, пространственной и временной ориентировки.
Характерная черта соревновательной деятельности - это высокий дух соперничества, связанный с противоборством игроков, звеньев и команды в целом. Стремясь обыграть противника, превзойти его в быстроте действий, изобретательности, силе, точности и других действиях, направленных на достижение победы, хоккеист мобилизует все возможности для преодоления трудностей, возникающих в ходе борьбы. А выполняя технико-тактических приемы игры в экстремальных условиях, связанных с плотной опекой и жесткостью силовых единоборств, тренируют мужество и способствуют воспитанию у хоккеистов высокого уровня волевых качеств: смелости, решительности, настойчивости, инициативы и целеустремленности, а также развитию способности управлять своими эмоциями.
Тактика хоккея в единстве индивидуальных и коллективных действий. Уровень коллективных взаимодействий определяет класс игры команды. Вместе с тем коллективность действий не отрицает, а способствует проявлению индивидуального мастерства каждого хоккеиста,...
Хоккей - это эффективное средство физического воспитания.
Занятия этим видом спорта способствуют разностороннему комплексному воздействию на органы и системы организма хоккеиста, укрепляя и повышая уровень их функционирования, обеспечивая эффективное развитие физических качеств, таких как - сила, скорость, выносливость, ловкость и гибкость, а так же формирование двигательных навыков.
Выполняя большие объемы сложных технических и тактических действий, примеряя на себя жесткость силовых единоборств и высокую эмоциональность соревновательной деятельности все это ведет к больших психических и физических нагрузкам хоккеиста. Постоянно и внезапно меняющиеся игровые ситуации требует от игроков предельной собранности, обостренного внимания, умения быстро оценить обстановку и принять рациональное решение. Все эти действа способствует воспитанию у хоккеиста координационных качеств, распределенного внимания, периферического зрения, пространственной и временной ориентировки.
Характерная черта соревновательной деятельности - это высокий дух соперничества, связанный с противоборством игроков, звеньев и команды в целом. Стремясь обыграть противника, превзойти его в быстроте действий, изобретательности, силе, точности и других действиях, направленных на достижение победы, хоккеист мобилизует все возможности для преодоления трудностей, возникающих в ходе борьбы. А выполняя технико-тактических приемы игры в экстремальных условиях, связанных с плотной опекой и жесткостью силовых единоборств, тренируют мужество и способствуют воспитанию у хоккеистов высокого уровня волевых качеств: смелости, решительности, настойчивости, инициативы и целеустремленности, а также развитию способности управлять своими эмоциями.
Тактика хоккея в единстве индивидуальных и коллективных действий. Уровень коллективных взаимодействий определяет класс игры команды. Вместе с тем коллективность действий не отрицает, а способствует проявлению индивидуального мастерства каждого хоккеиста,...
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.