Пропаганда здорового образа жизни в среде молодежи. Укрепление здоровья, формирование здорового образа жизни молодых граждан.

«В здоровом теле ̶ здоровый дух!» Тема здорового образа жизни необычайно популярна в современном мире: здоровое питание, фитнесс и йога с каждым днем находят все больше поклонников. Тем не менее, распространенность плохих привычек и зависимостей, таких как переедание или чрезмерная увлеченность диетами, курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ, также достаточно велика. К сожалению, эти явления достаточно широко распространены и среди подростков и молодежи, у которых еще не сформировано устойчивых взглядов на собственный образ жизни. С другой стороны, проводить работу по пропаганде здорового образа жизни имеет смысл именно среди молодежи, которая еще поддается убеждению и воспитанию.
Помимо негативных привычек здоровью современной молодежи угрожает и малоподвижный образ жизни: блага цивилизации позволяют нам не подниматься по лестнице, не ходить по несколько километров в день и не утруждать себя физическим трудом, употреблять в пищу ранее недоступные «простому смертному» в таких количествах продукты, из-за чего развиваются такие болезни, как ожирение, гипертония и сахарный диабет.
Взглядов на понимание здорового образа жизни чрезвычайно много: это и соблюдение принципов личной гигиены, и здоровое питание, и физические нагрузки и отсутствие вредных привычек. Молодым людям чрезвычайно сложно разобраться во всем этом многообразии и не переступить черту здравого смысла. Новостные ленты полны историями о девушках, умерших от чрезмерного соблюдения диеты и молодых людях, испортивших свое здоровье в тренажерном зале. Именно поэтому необходима планомерная работа медицинских и социальных работников, психологов и педагогов для распространения информации о принципах здорового образа жизни.
Попов С.Н. с соавторами подчеркивает, что еще в Древней Греции применяли физические упражнения для лечебных целей. Еще Гиппократ (459-377 гг. до н. э.) в своих медицинских трудах рекомендовал умеренность в еде, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе....

Молодежь является главным достоянием и ресурсом страны. Именно забота о ее здоровье является одним из приоритетных направлений деятельности государства. Формирование установки на здоровый образ жизни является одним из путей реализации такого рода направления деятельности. Такого рода деятельность должна осуществляться на всех уровнях воспитательной и профилактической работы: в школе, вузе, на работе, в медицинских учреждениях и органами правопорядка.
Здоровый образ жизни является многокомпонентным явлением, включающим в себя режим дня, правильное питание питания, личную гигиену, ответственное и безопасное поведение, отказ от вредных привычек и умеренные физические нагрузки. Важно осуществлять пропаганду ЗОЖ разными формами и методами, привлекая к этому медиков, психологов, социальных педагогов и правоохранительные органы. Кроме того, можно использовать методику «равный обучает равного».
Таким образом, говоря о пропаганде здорового образа жизни среди молодежи, необходимо учитывать все компоненты для осуществления всестороннего развития личности и формируя установку на здоровье.