Приемы регулирования дыхания

нет

Регулировка дыхания служит кратчайшим путём к релаксации мобилизации всех жизненных ресурсов. Многолетняя практика накопила огромное количество приёмов самокоррекции: поверхностное и глубочайшее дыхание, концентрация внимания на вдохе, выдохе или сменой данных процессов, задержки дыхания на вдохе или выдохе – так именуемое дыхание со ступенью. Остановки дыхания на вдохе или выдохе, свидетельством накопить энергию, или наоборот сбросить её, в случае если это необходимо. Длительные задержки дыхания рекомендуется проводить под наблюдением специалиста. Мягкие, аэробные процедуры возможно проводить без помощи других.
и т.д

нет