Развитие гибкости учащихся 1-го класса на уроках физ.культуры и здоровья, на уроках гимнастики

Актуальное всестороннее развитие детей, их высокий моральный и культурный уровень, разносторонние волевые качества, гармоничное развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости), хорошая работоспособность сердечно-сосудистой системы, дыхательной и других систем организма, умение овладевать движениями и хорошо координировать их, физическое совершенство в целом – основа спортивной специализации. В основе всесторонней подготовки лежит взаимообусловленность всех качеств человека: развитие одного из них положительно влияет на развитие других и, наоборот, отставание в развитии одного или нескольких качеств задерживает развитие остальных.
Физическое развитие подрастающего поколения представляет собой важную характеристику целостного оргазма, его состояния и готовности к различным видам жизнедеятельности.
Для курсового исследования мы выбрали младший школьный возраст, поскольку он является благоприятным периодом для развития практически всех суставах. Если этого не происходит, то время для формирования физической и функциональной основы будущего физического потенциала можно считать упущенным.
Актуальность выбранной темы обусловлена сенситивным периодом развития гибкости в младшем школьном возрасте, наличие тех возрастных особенностей, которые благоприятствуют воспитанию и совершенствованию гибкости.
Вопросами физического воспитания, а именно проблемами развития гибкости занимались такие учёные-теоретики как Б.А. Ашмарина, В.К. Бальсевича, С.П. Баранова, В.М. Выдрина, Л.Д. Глазырина, Ю.А. Ермолаева, Ю.Ф. Курамшина, Л.П. Матвеева, М.К. Меньшикова, В.И. Лях, Л.Г. Хрипкова...

Наш курсовой проект был посвящён одной из самых сложных и одновременно интересных тем «Развитие гибкости младших школьников на уроках физической культуры и здоровья, уроках гимнастики». Именно младший школьный возраст является наиболее благоприятным периодом для развития практически всех суставах. Если этого не происходит, то время для формирования физической и функциональной основы будущего физического потенциала можно считать упущенным. Данное положение определило проблематику нашей курсовой работы, целью которой было изучение процесса развития гибкости младших школьников на уроках физической культуры и здоровья, уроках гимнастики.
Проанализировав научно-методическую литературу по проблеме исследования, мы выявили, что:
1. Одним из ценных двигательных качеств человека является гибкость. На сегодняшний день существует несколько наиболее распространенных определений данного термина. В рамках данной курсовой работы под гибкостью мы понимали степень подвижности в суставах и состояния мышечной системы. Важнейшими признаками для классификации гибкости являются: режим работы мышечных волокон и наличие или отсутствие внешней помощи при выполнении упражнений. Было выявлено, что основными факторами, влияющими на проявление гибкости, являются анатомические особенности строения суставных поверхностей, форма костей, способность произвольно расслаблять растягиваемые мышцы и напрягать те, которые осуществляют движение; эластические свойства мышц и связок; внешние условия; наличие разминки; пол, возраст человека.
2. Каждое из физических качеств имеет свой благоприятный период становления и совершенствования, обусловленный морфофункциональными особенностями возрастного развития организма. У младших школьников имеются все предпосылки к приобретению гибкости. Педагогические воздействия, направленные на развитие гибкости, дают наибольший эффект, если их начинать систематически и целенаправленно применять их именно в младшем школьном возрасте...