Общая и специальная физическая подготовленнось юных акробатов

Введение

Подготовка спортсменов – это многогранный, разносторонний процесс, все стороны которого взаимосвязаны. В акробатике высокие требования предъявляются к овладению техникой элементов спортсменами. При этом, освоение техники упражнений необходимо начинать одновременно с общей и специальной физической подготовки. Вместе с тем, соотношение технической и физической подготовки должно идти с некоторым превышением последней. Это связано с тем, что низкие показатели специальной физической подготовленности не дают возможности реализовывать спортсменам свой технический потенциал, что в свою очередь может привести к искажению структуры изучаемого упражнения и даже к травмам.
В настоящее время соревновательная программа спортивной акробатики значительно усложнилась и достигла определенного предела. Повысилась динамичность и виртуозность упражнений, появляются все более новые и оригинальные элементы и соединения.
Все те изменения, которые произошли, требуют значительной коррекции определенных теоретических и методических подходов к процессу многолетней подготовки акробатов.
Целью системы многолетней подготовки акробатов, как и в любом другом виде спорта, является поддержание оптимальной динамики развития физических качеств и функциональных возможностей, а также достижение максимального для каждого спортсмена спортивного результата.
Теоретический анализ и обобщение специальной литературы показали, что вопросы определения перспективных направлений совершенствования структуры многолетней подготовки в акробатике не нашли должного научного обоснования и требуют доработки с учетом требований вида спорта.
Важное значение в акробатике имеет скорость проявления силовых возможностей в короткие интервалы времени, по причине небольшой продолжительности комбинации. Вследствие этого, акробатов интересует не максимальная сила, а максимальная скорость ее реализации, т.е. скоростно-силовые способности, которые проявляются при выполнении упражнений.
Практика показывает, что...

Заключение

Тренировки на этапе общей подготовки в целом направлены на развитие всех физических качеств при достаточно высоком уровне нагрузки, выраженной в показателях объема. На специально-подготовительном этапе объем общей физической подготовки сокращается, тогда как интенсивность увеличивается. В целом на этапе начальной подготовки общая физическая подготовка может носить избирательный характер, в связи с необходимостью повышения уровня развития того или иного физического качества, определяющего успешность юных спортсменов в развитии технической подготовленности.
1) Все средства технической подготовки спортсменов спортивных разрядов распределяются равномерно в годичном цикле тренировок.
2) В подготовительный период отдается предпочтение изучению новым акробатическим упражнениям.
3) В годичном цикле прослеживается волнообразный характер распределения основных средств физической подготовки.
В подготовительный и соревновательный период преимущество отдается собственно акробатическим упражнениям, выполняемым с места без использования подсобных снарядов, так как они имеют сходную структуру с выполняемыми элементами.
В результате проведенных исследований можно сделать некоторые выводы:
1) корреляционный анализ позволил установить степень значимости уровня спортивного мастерства и количественных показателей физического развития, скоростной, скоростно-силовой подготовленности, дерматоглифики юных акробатов на этапе начальной спортивной специализации. Это позволило не только рассмотреть корреляционную структуру взаимосвязей, но и проследить ее изменения, связанные с ростом спортивного мастерства акробатов;
2) показатели физического развития у акробатов на этапе начальной спортивной специализации в значительной степени обусловливают результаты контрольно-педагогических испытаний. В то же время с повышением спортивного мастерства спринтеров и прыгунов в длину роль генетически детерминированных факторов (показатели простой зрительно-моторной реакции и...